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女人补肾喝什么粥补肾喝什么粥好图

2018-05-18 15:04:57

男性肾不好是很常见的,总是说男性需要补肾,其实女性也是需要总是需要补肾,肾不好可能会对身体造成很大的影响

女人补肾喝什么粥补肾喝什么粥好图

,所以平时女性也要多吃一些补肾的食物,食疗补肾是的,药物都是有副作用的,那女人补肾喝什么粥?补肾喝什么粥好?

1、天门冬粥

材料:天门冬克,粳米60克,冰糖适量

做法:先将天门冬加水煎煮后去渣取浓缩汁,将粳米洗净后加天门冬浓缩汁煮成粥,待粥煮沸之后放入适量冰糖,再煮至冰糖融化之后即可食用。

功效:天门冬的块根是常用中药,味甘、苦、寒,无毒,有滋阴润燥、养阴生津、润肺清心、清火止咳等功效。正是由于这些良好的功效,因此用天门冬煮粥喝对于治疗肾阴不足,阴虚内热,津少口干等症效果良好。

2、阿胶糯米粥

材料:糯米小半杯,阿胶三分之一片,红糖一勺,红枣两颗,枸杞少许,当归一片,北芪少许。

做法:将阿胶磨碎备用,糯米洗干净浸泡片刻厚和红枣,枸杞,当归,北芪洗干净后放入砂锅,加水煮开,用勺子搅拌一下放置粘锅,然后用小火煮至粥粘,放入阿胶粉和红糖,搅匀后即可关火。

功效:糯米有温中补脾胃的功效,可以有助于加强阿胶的补养阴血与补肺的功效。加上红枣枸杞等食材一起煮粥,能够滋阴补虚,养血止血,益肾黑发,补肺润肺,养颜抗衰老。

3、益智粳米粥

材料:粳米50克,益智仁5克

做法:先将益智仁研磨成粉,将粳米淘洗干净后放入砂锅,加清水用大火煮沸,再转小火熬至粥粘后,加入益智仁粉和其他调味品,再煮片刻后放凉即可食用。

功效:补中益气,健脾养胃,适合于治疗因肾虚肾亏引起的腰酸、腹中冷痛等症状。

4、当归红枣粥

材料:当归15克,红枣50克,白糖20克,粳米50克

做法:将当归用温水浸泡片刻后,加水200克,先煎浓汁后去渣取汁,和粳米,白糖,红枣一起加水适量,煮成粥,每天早晚服用一次,十天为一个疗程。

功效:当归红枣粥有补肾补血,调经活血的功效,主治因肾亏引起的气色亏损,胃寒怕热等症。

5、桂圆枸杞粥

材料:30克桂圆肉,20克枸杞,80克大米,800ml清水,30克冰糖

做法:将枸杞,桂圆,大米洗干净,放入砂锅中加适量的水,煮至粥开,再加枸杞煮五分钟即可。

功效:桂圆补益心脾,补肾润肺,养血安神,适用于治疗因肾虚引起的失眠多梦等症。

6、长寿粥

材料:芡实、药仁各400克,山药1500克,糯米500克,人参、茯苓各150克,莲子250克,白糖适量。

做法:将药仁和糯米分别置于热锅中翻炒一下,捞出后研成粉末,将所有原料混合到一起搅拌均匀,煮成粥,每天吃2次。

功效:此款粥具有益肾补气的功效,能有效治疗腰酸,尿频等症。

7、莲子桂圆汤

材料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。

做法:将莲子泡发后去皮、心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中,加水适量煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。

功效:此方具有补心血、健脾胃功效,适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

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